Yeni Yıl Kararlarınızı Yeniden Gözden Geçirme Zamanı
Ulusal Vazgeçenler Günü diye bir gün olduğunu yeni öğrendim. Ocak ayının ikinci cuma günüymüş. O gün, Yeni Yıl kararı alan insanların %80’i bu karardan hali hazırda vazgeçmiş oluyormuş. Bir düşünün, bu o kadar kesin bir şey ki, anmak için bir gün var!
Yalnızca onu bozmak için bir Yeni Yıl kararı almak davranışının neden her yıl durmadan devam ettiğine dair bir teorim var. Sorunun cevabının, şirketimizin en önemli liderlik eğitim programı olan SLII®’da olduğuna inanıyorum. SLII® liderlere, belirli görev veya hedeflerde gereken doğru miktarda yönlendirme ve desteği sağlayarak çalışanlarını başarılı olmaları için nasıl yetkilendireceklerini öğretir. (İlerleyen bölümlerde SLII® ve teorim hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız.)
Diyelim ki bu yıl sağlıklı beslenmeye ve her gün egzersiz yapmaya karar verdiniz. Daha sağlıklı olacağınız için heyecanlıydınız, bunu gerçekleştirebileceğinizden de emindiniz ama kendinizi neyin içine soktuğunuz hakkında en ufak bir fikriniz yoktu. (NOT: SLII® terminolojisinde, sağlıklı bir yaşam tarzına başlama hedefinde, Şevkli Deneyimsiz olarak bilinen bir gelişim aşamasındaydınız.)
1 Ocak’ta kalkıp dışarda bir tur attınız/dışarıda yürüyüş yaptınız. Yürürken mutfağınızdaki tüm sağlıklı yiyecekleri düşündünüz. Eve vardığınızda kendinize lezzetli bir omlet yaptınız. Haftanın geri kalanında daha fazla yürüdünüz ve sağlıklı beslenmeye devam ettiniz. Başarılı hissederek, kendinize bir dakikalık bir övgü/takdir verdiniz. Aferin bana! Hiç sorun yaşamadan programımıa bağlı kalmayı başaracağım, bunu her gün yapmaya devam edeceğim. Bu harika!
Birkaç gün sonra hava soğuk ve bulutluydu. O gün için yürüyüşü atlamaya karar verdiniz. Ya kar yağarsa? Eldivenlerimi bulamıyorum! Bugünlük dışarı çıkmayacağım. Öğle yemeğinde canınız yeniden bir salata yemek istemedi, bu yüzden fıstık ezmesini alıp bir sandviç yaptınız. Çok da sorun yok aslında, fıstık ezmesi protein içerir ve reçel de meyveden yapılır. Ertesi gün iş koşturmacası esnasında, biraz acıktınız, bu yüzden hızlıca bir fast food restoranına gidip bir hamburger ve patates kızartması yediniz. Bir ziyafeti hak ediyorum. Hala da başarılı sayılırım; çünkü aslında milkshake istememe rağmen diyet içecek aldım!
Ama sonra kendinizi suçlu hissettiniz. Ertesi gün biraz daha geride kaldınız. Hedefinize ulaşmanın sandığınız kadar kolay olmayacağından endişelenmeye başladınız. Ve artık yolculuktan zevk almadığınız ortaya çıktı. Belki de bırakmak en iyisi diye düşünmeye başladınız. (NOT: Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme hedefinize ilişkin bu düşünce ve duygular, artık Hayal Kırıklığına Uğramış Öğrenci olarak bilinen SLII® gelişim aşamasına girdiğinizin sinyalini veriyordu.)
İşte benim teorim burada devreye giriyor. Tahminime göre Ulusal Vazgeçenler Günü hikâyenin tam bu noktasında yaşanmış olmalı. Neden? Çünkü 1 Ocak’ta karar alan herkes o hedefe doğru ilerlemeye çalışıyordu ve aynı şeyi yaşıyordu. Bu, insanların hedeflerine olan bağlılıklarını sorgulamaya başladıkları, cesaret kırıcı ama öngörülebilir aşamadır. Ve belirsiz bir hedefle, yolculuklarında önlerinde ne olduğu hakkında en ufak bir fikirleri ve onları yönlendirip destekleyebilecek kimse olmadan, çoğu insanın -eğer yapabiliyorlarsa- şimdi bırakmayı seçmesi mantıklı.
Şu anda, bu sene başında aldığınız kararlarla ilgili bu duyguları yaşıyor olabilirsiniz. Herhangi bir hedef veya görevde bu aşamadan geçmek kolay değil, ancak başarılabilir. Şimdi söyleyeceğim bu üç ipucu fark yaratacak:
- Hedefinizi MAKET hale getirmek için yeniden yazın: Motive Edici, Açık, Konuyla İlgili, Erişilebilir ve Takip edilebilir. MAKET hedefler size ulaşabilmeniz için açık ve net bir nokta verir.
- Yeni bir görevi öğrenirken veya yeni bir hedefe başlarken hepimizin içinden geçtiği öngörülebilir gelişim sürecini anlayın: Şevkli Deneyimsiz seviyesinden (açık yönlendirmeye ihtiyaç duyar), Hayal Kırıklığına Uğramış Öğrenciye (yönlendirme ve desteğe ihtiyaç duyar), sonra Yetenekli, Temkinli İş Çıkarıcı’ya (desteğe ihtiyaç duyar), Kendine Yeterli Başarılı (çok az yönlendirme veya desteğe ihtiyaç duyar). Gelişim sürecinde ilerleyin ve pes etmeyin!
- En önemlisi: Bunu yalnız yapmayın. Bilgi sahibi arkadaşlarınızdan yardım isteyin. Bir hedef veya görev üzerinde çalışan herkesin, düzenli olarak bağlantı kurabileceği destekçilere ve neşelendirecek dostlara ihtiyacı vardır. Hedefinizde ilerleme kaydettiğinizden emin olmak için sizinle görüşmelerini isteyin. Hedefe ulaşma yolunda yönlendirme ve destek açısından neye ihtiyacınız olduğunu bilmelerini sağlayın.
Peki ya hikaye nasıl sona erecek? Hedefinizi MAKET hale getirip bu hedef yolunda gelişim süreci boyunca ilerlerken nelerle karşılaşacağınızı öğrendikten ve bu yolda sizi cesaretlendirip destekleyecek arkadaşlarınızı belirledikten sonra istediğiniz sağlıklı yaşam tarzına giden yoldasınız demektir!
Tebrikler ve Mutlu bir 2023!
KEN BLANCHARD
Ken Blanchard’ın howwelead.org adlı sitesinde yer alan “Time to Revisit Your Resolution?” adlı makalesinin çevirisidir.
