Category: Esenlik

İşinizde Bilinçli Farkındalık ( Mindfulness)

Uzman Jon Kabat-Zinn’in “bilinçli farkındalık” (mindfulness) tanımını çok beğeniyorum. “Bilinçli farkındalığın anormal ya da gizemli bir tarafı yok. Bilinçli farkındalık, yaşadıklarına her an dikkat kesilmektir.” Liderlerin iş yerindeki zamanlarının büyük kısmı e-posta yazışmalarıyla, toplantılarla...

İş-Özel Hayat Dengesini Boş Verip Şu 5 Konuya Odaklanın

İş-özel hayat dengesi  bir yanılgı. Aslında bu ifade bile  kendi içinde bir tezat. “Çalışmak”, “hayat”ınızdan bağımsız olarak yaptığınız bir şey mi? “Hayatınız, çalışmayı içermiyor mu? Şimdi de denge kelimesinin anlamını düşünün; “bir eşitlik durumu...

Ken Blanchard’dan Özel Mesaj: Hayat Çok Özel Bir Fırsat

Bu yılın nasıl bu kadar çabuk geçtiğine inanamıyorum. Yıllar geçtikçe zamanın da hızlandığını hissediyorum. Tabii ki bir yılı 365 günde oluşuyor ancak çoğumuz için hayat eskisinden daha hızlı. Neden böyle dersiniz? Geçtiğimiz günlerde bununla...