Category: Esenlik
İşinizde Bilinçli Farkındalık ( Mindfulness)
Uzman Jon Kabat-Zinn’in “bilinçli farkındalık” (mindfulness) tanımını çok beğeniyorum. “Bilinçli farkındalığın anormal ya da gizemli bir tarafı yok. Bilinçli farkındalık, yaşadıklarına her an dikkat kesilmektir.” Liderlerin iş yerindeki zamanlarının büyük kısmı e-posta yazışmalarıyla, toplantılarla...

